今年の抱負

やりたい事はたくさんあるけど今年は

マーケティング検定を受験しよいかと思う

B級、C級の取得が当面の目標です。

試験は年に3回、2月に最初のテストあります。これ以外にはMBAセミナー、TOEIC

本を読むこと

月に2冊は読みたい

ダイエット

体重目標62キロ

途中目標65キロ

運動

①4分間運動(腕立て、腹筋)

②スクワット150回

③ 呼吸方  30s×2回

④足あげ 30s×2回

まずはこれを行動したい。